La mission
Le mot Uplifted représente l'idée d'évoluer et de s'élever - physiquement, mentalement, personnellement..et s'élever entre nous, pour s'entraider à devenir meilleure, ensemble.
Uplifted, c'est pour les personnes qui veulent progresser sans tomber dans le ''tout ou rien''.
C'est pour celles qui désirent devenir plus fortes, fières et constantes tout en construisant un mode de vie sain et durable.
Ici, on valorise la constance plus que la perfection.
On croit que les vraies transformations viennent des petites actions répétées au quotidien, même dans les journées moins faciles.
Avec Uplifted, on choisit de continuer d'évoluer au quotidien en développant des habitudes qui nous élèvent, un entraînement, une décision et une victoire à la fois
Mes meilleurs programmes
Tous au même endroit.
MAISON OU GYM
Que tu t'entraînes chez toi ou à la salle, il y a une option pour toi qui te permettra d'adapter l'entraînement à ton mode de vie.
MES PROGRAMMES SIGNATURE
Accède à mes programmes les plus populaires :
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Shred & Shred 2.0
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Sculpt
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Rush
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Elevate
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Peach Builder
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Quick Lift
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Define
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Focus & Glow
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Muscu, calisthenics, cardio
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Programme débutant
Options de 3, 4, 5 ou 6 jours par semaine.
Tu auras aussi une panoplie de workouts en plus : échauffement, mobilité, abdos, cardio, calisthenics, etc.
Tu recevras de l'aide pour choisir ton programme à l'intérieur de l'app!
POUR TOUS LES NIVEAUX
Que tu sois débutante, intermédiaire ou avancée, tu seras challengée et tu pourras progresser.
Nouvelle avec l'entraînement ? Je t'expliquerai les termes utilisés pour que tu puisses bien suivre ta séance.
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Prête à progresser ?
Je t'attends dans l’app.
UN PROGRAMME SELON TON OBJECTIF
Que ton objectif soit la perte de poids, recomposition corporelle, prise de masse, améliorer ta constance, mobilité, commencer le calisthenics ou être active tout simplement, Uplifted a ce qu'il te faut pour t'aider à progresser.
SUIVI PLUS STRUCTURÉ
Ajoute tes charges directement dans tes entraînements, suis ta progression séance après séance et reste constante grâce à un suivi interactif simple à utiliser.
SUPPORT ET ACCOMPAGNEMENT
Reçois des messages motivants et conseils directement dans l'application pour te guider dans ton parcours. Tu te sentiras soutenue, encadrée et encouragée à rester constante au quotidien.
GAGNE DU TEMPS À CHAQUE SÉANCE
Tu sais exactement quoi faire en ouvrant l’app, ton workout t'attend dans ton calendrier et tu peux l'ajuster selon ton horaire. Coche tes exercices complétés et profite d'une minuterie intégrée pour optimiser tes temps de repos.
Ce que l’app t’offre en bref :
Programmes et workouts adaptés
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Accès à des programmes d’entraînement adaptés à tes objectifs
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Ajoute des séances en extra parmi plus de 100 disponibles
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Suivi Intégré Et Simplifié
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Suivi des charges et de ta progression à chaque séance pour des résultats concrets.
Communauté Exclusivement Dédiée
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Rejoins une communauté bienveillante qui te ressemble et partage tes défis avec du contenu exclusif.
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Partage tes victoires et poses tes questions dans le forum.
Leaderboard & Récompenses
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Participe à des challenges mensuel
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Célèbre ta discipline et cours la chance de remporter des prix exclusifs.
Coaching Personnalisé
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Envoie tes vidéos d’entraînement pour recevoir des corrections sur tes mouvements.
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Accède à des vidéos exclusives d’échauffement, d’étirement, d’abdos, etc..
Flexibilité Totale
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Déplace tes entraînements selon ton horaire.
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Mets ton programme sur Pause lorsque tu pars en vacances.
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Suivis de tes habitudes pour rester aligné avec tes objectifs au quotidien.
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Je sais à quel point il peut être difficile de rester constante. Découvre comment l'application Uplifted peut transformer ton corps, ton mental et ton bien-être. Cette fois, tu ne feras pas que commencer… tu iras jusqu’au bout.
Trop de questions, trop de confusion?
Tu veux bien faire, mais entre « Est-ce que je fais le
bon mouvement? », « Est-ce normal que je stagne? », ou encore « Est-ce que je m’alimente correctement? »… ça devient difficile d’avancer avec confiance.
Avec Uplifted, tu n’es plus seule à chercher des réponses.
🎯 JULIE-ANN DANS TA POCHE
Envoie-lui une vidéo de ton mouvement et reçois des conseils personnalisés pour t’améliorer, sans te casser la tête.
💬 POSE TOUTES TES QUESTIONS SANS GÊNE.
Dans le forum, tu peux échanger avec des femmes qui vivent exactement les mêmes étapes que toi. Plus besoin de rester dans le flou.
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De la motivation
sur demande
Il y a des jours où tu vas vouloir tout donner…
Et d’autres où tu n’auras même pas envie de mettre tes espadrilles.
C’est normal. Et c’est pour ça qu’Uplifted existe.
Tu ouvres l’app… et tu retrouves :
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Des femmes comme toi, qui te partagent leur énergie quand la tienne est au plus bas.
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Un espace bienveillant pour célébrer tes victoires, même celles que personne ne remarque sauf toi.
Tu n’as plus à attendre que la motivation revienne.
Tu y as accès, chaque jour, à portée de main.
Salut, moi c’est Julie-Ann!
Allo, moi c’est Julie-Ann! J’ai toujours cru que la clé de la réussite, c’est d’avoir les bons outils mais aussi le bon soutien. Pourtant, au fil des années, j’ai vu des femmes incroyablement motivées se heurter à un mur. Pourquoi ? Parce que malgré leurs efforts, elles se sentaient isolées et pas aussi soutenues qu’elles le souhaitaient et méritaient.
« Il y a des journées où tu ne ressentiras aucune motivation, et c’est normal. »
Mais c’est justement dans ces moments-là que Uplifted entre en jeu. Bien plus qu’une simple application, c’est une communauté qui t’accueille sans jugement, un espace dans lequel chaque effort est célébré et où tu n’as pas besoin d’attendre que la motivation frappe.
C’est aussi un endroit conçu pour t’amener vers l’indépendance. Ton programme, tes suivis de charges et même du coaching sur ta posture : tout est là pour que tu prennes le contrôle total de ta progression. Grâce aux connaissances, aux stratégies et aux outils intégrés dans l’app, tu ne dépendras plus de la motivation passagère. Tu sauras exactement quoi faire, comment ajuster tes entraînements et avancer avec confiance vers tes objectifs.
FAQ
Toutes tes questions, nos réponses
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